Programa ‘Cuida a tus mayores’ promueve la salud y bienestar de personas mayores en Canarias
El programa ‘Cuida a tus mayores’ de la Dirección General de Mayores y Participación Activa del Gobierno de Canarias ha puesto en marcha una iniciativa destinada a promover la autonomía, la salud y el bienestar de las personas mayores a través de la actividad física supervisada y la atención fisioterapéutica personalizada. Este programa se lleva a cabo en los Centros de Día de Mayores Isidro Rodríguez Castro y Santa Cruz II en Tenerife, donde los participantes pueden mejorar significativamente su calidad de vida.
Según Verónica Meseguer, directora general de Mayores y Participación Activa, el envejecimiento activo es fundamental para preservar la autonomía, la salud y el bienestar emocional de las personas mayores. El programa surge como respuesta a problemáticas comunes en esta población, como el sedentarismo, la pérdida de fuerza y masa muscular, la disminución de la movilidad y el riesgo de caídas. Se ha demostrado científicamente que la actividad física estructurada tiene beneficios en la salud cardiovascular y metabólica, la salud ósea, el equilibrio, la función cognitiva y el estado de ánimo, además de reducir la dependencia funcional.
El objetivo de ‘Cuida a tus mayores’ es mejorar la fuerza, el equilibrio y la movilidad funcional, reducir el riesgo de caídas y fragilidad, fomentar la socialización y la participación grupal, promover hábitos de vida saludables, capacitar al personal de los centros en estrategias de movimiento seguro y dotar a los centros de día de recursos materiales para actividades físicas, lúdicas y terapéuticas.
El programa se desarrolla bajo un enfoque terapéutico, funcional y lúdico, integrando ejercicios orientados a las actividades de la vida diaria, dinámicas grupales e iniciativas que favorecen la motivación y la adherencia a la práctica física. Las actividades principales incluyen sesiones grupales de ejercicios de fuerza, movilidad, coordinación y equilibrio, intervenciones de fisioterapia y seguimiento individualizado de dolencias, evaluaciones funcionales periódicas para medir progresos, formación al personal de los centros y sesiones temáticas especiales como ‘Mueve tu memoria’, ‘Camina seguro’ o ‘Respira y equilibra’.
En resumen, ‘Cuida a tus mayores’ es un programa integral que busca mejorar la calidad de vida de las personas mayores a través de la actividad física adaptada y los cuidados fisioterapéuticos, contribuyendo así a un envejecimiento saludable y activo.
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